Fitnessstudio

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Sportlich Aktiv unter professioneller Aufsicht.

Sport und Gesundheit bestimmen Ihre Lebensqualität. Werden Sie aktiv. Legen Sie Ihre individuellen Ziele fest, lassen Sie sich kompetent beraten und erreichen Sie diese sportlichen Ziele durch geeignete Maßnahmen. Das individuelle Training wird unter hochqualifizierter Betreuung durchgeführt.

Willkommen im GüMi

Ihrem professionellen Fitnessstudio im Bad Meinberger Badehaus

Im Jahre 2007 haben die beiden Diplom-Sportwissenschaftler Günter Brade und Michael Becker ihr Vorhaben umgesetzt, zielgerichtetes und qualitativ hochwertiges Training für alle Menschen im Lipperland anzubieten.
Hierfür wurde ein Team zusammengestellt, das die individuellen Zielsetzungen verwirklicht. Geballtes Fachwissen aus den Bereichen Trainingslehre, Sportmedizin, Biomechanik, Sportpsychologie, Sportpädagogik, sowie Physiotherapie, Ernährung und Entspannung vereint sich zu einem erfolgversprechenden Ganzen.

Unsere Kurse

Fit bis in die Haarspitzen!

Egal ob Rehafitness oder intensives Personal-Training, in unserem Kursprogramm findet jeder etwas Passendes für sich und sein Fitnesslevel.

 

Sie sind Sportler und möchten wissen, wie Sie ihr Training besser gestalten können? Wir bieten Ihnen Leistungsdiagnostik für Läufer, Radsportler, Triathleten.

Aqua Gymnastik

Unser Aqua-Gymnastik Kurs ist Gelenkschonend und belebt dennoch den gesamten Körper. Er findet jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten statt. Bei brusthohem Wasser trainieren wir mit Poolnudel und weiteren Sportgeräten Ausdauer, Beweglichkeit und eure Muskeln. Durch das Training im Wasser schwitzt man kaum oder wenig, ist aber dennoch gefordert.

Aqua-Power-Gymnastik

Für alle denen “einfaches” Schwimmen zu langweilig ist und die Aquafitness als Sport für ältere Semester Abstempeln, gibt es unseren Aqua-Power-Gymnastik-Kurs. Hier machen wir da weiter, wo der Aquagymnastik-Kurs aufhört.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

 

Dieses Training wird von den Krankenkassen bezuschusst!

TschüssKa

Ganzkörpertraining in der Gruppe mit Musik. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht, Schlingentrainern, Langhanteln, Med-Balls, Ropes, Minibändern, Kettlebells und vielen weiteren effektiven Trainingstools trainiert.

 

Dieses Training wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Indoor Cycling

Indoor-Cycling ist der Cardio-Spaß schlechthin – unabhängig vom Wetter! Jeder kann auf seinem Leistungslevel mitfahren bei Spinning und Indoor Cycling – weil die persönliche Schwierigkeitsstufe am Bike immer individuell einstell- und unterwegs auch anpassbar ist!

 

Wir trainieren immer
Mittwochs 20:00-21:00
In den Sommermonaten von April-September 19:00-20:00
& Jeden 2. Freitag ab 19:00

Lauftraining

Lauftraining mit Spaß – unsere Experten helfen Ihnen beim Einsteigst, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Leistung kontinuierlich steigern und worauf Sie beim Laufen achten sollten.

 

Wir trainieren immer
Mittwochs 18:00-19:30

Jumping

Das Power-Hüpfen auf dem Mini-Trampolin ist in vielerlei Hinsicht hocheffektiv und noch dazu macht es richtig gute Laune!
Alle Muskelgruppen werden beansprucht.
Wir trainieren mit Musik.
Es stellt ein effektives wie abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training dar und verbessert nicht nur die Ausdauer, sondern reguliert den Blutzuckerspiegel und dient daher auch als Präventionstraining gegen Zivilisationskrankheiten.

 

Wir trainieren immer
Dienstags von 18:30 – 19:30 &  19:30 – 20:30

Unsere Trainer

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Günter Brade

Inhaber & Trainer

Diplom Sportwissenschaftler
Sportphysiotherapeut
Rückenschulleiter
Rehabilitationssportlizenz
Nordic Walking C-Trainer
Herz-Kreislauf und Ausdauerexperte

susanne_kirberg

Susanne Kirberg

Trainerin

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Rehabilitationssportlizenz
Pilates-Trainerin
Nordic-Walking C-Trainerin
Seminarleiterin für PMR

maik_watermeier

Maik Watermeier

Trainer

Rehabilitationssportlizenz
Nordic Walking Trainer

Hier erreichen Sie uns!

Wir sind immer für Sie da. Bei Fragen zum Kursprogramm, Einzeltraining, Fördermöglichkeiten, etc. rufen Sie uns gerne an. Alternativ hinterlassen Sie uns einfach hier eine Nachricht, wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.

Gümi GmbH
Wällenweg 50
32805 Bad Meinberg

 

Mail: info@gümi.de
Telefon: 05234-901288

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